Butikova skrina

Prichádza dlho očakávaná tradičná jar. Toto nie je len príležitosť minúť pár zbytočných kilogramov, ale tiež zmeniť naše stravovacie štýly. Teplejšie počasie nás núti opustiť ťažkú ​​stravu založenú na mäse a mliečnych výrobkoch a využiť zdravie, ktoré nám poskytujú šaláty.

vitamínyŠaláty sú skutočnou vitamínovou bombou. Poskytujú nám všetky zložky potrebné pre správnu činnosť systému. Poliaci sú vždy talentom pre dobrovoľnejšie oslovenie produktov živočíšneho pôvodu. Preto je medzi našimi krajanmi toľko kardiovaskulárnych chorôb. Ochorenie koronárnych artérií, ateroskleróza a hypertenzia sú ďalšou hlavnou príčinou úmrtí starších ľudí. Riziko týchto chorôb minimalizujú častejšie jesť šaláty a minimalizovať živočíšne produkty.

stráviteľnosťZelenina je oveľa ľahšie stráviteľná ako mäso a mliečne výrobky. Trvajú menej v obchode s potravinami, vďaka čomu sa po konzumácii cítime lepšie. Zelenina má na rozdiel od mäsových výrobkov zásaditú reakciu. Vďaka tomu nespôsobujú pálenie záhy a nadmerné kyseliny. Strava založená na konzumácii šalátov je preto pre váš tráviaci organizmus praktickejšia a miernejšia.

Ľahká prípravaPríprava šalátu nie je nikdy ťažká, najmä ak máte správne vybavenie. Elektrický krájač zeleniny vás pripraví veľmi rýchlo. Všetko, čo musíte urobiť, je vybrať zeleninu, z ktorej chceme pripraviť šalát, nakrájajte ich na stroj, zamiešajte a posypte citrónovou šťavou. Za pár sekúnd máme prírodné a výživné jedlo.

kalorickáPred príchodom slnečných a letných dní sa oplatí nahromadiť tuky nahromadené počas zimy. Najúčinnejším spôsobom, ako získať požadovaný údaj, je prechod na diétu založenú na zelenine a šalátoch. Čoskoro zistíte, že vie, ako byť chutnejšia s tradičnými poľskými problémami a bravčovým kotletom. A čo je ďaleko, nemusíte byť kuchárom, aby ste si pripravili chutný šalát. Všetko, čo potrebujete, je energia a myslenie. Záleží na nás, aké ingrediencie si vytvoríme vlastný krásny a odolný šalát.